Universitetsforlaget, 1996. 184 s. ISBN 82-00-22792-8 Forsvaret er en stor og sammensatt organisasjon. Lite forhåndskunnskap gjør at mange vernepliktige får unødig store problemer med overgangen fra sivilt liv til kaserneliv. Kunnskapsmangel gjør det også vanskelig for familie og venner å være til hjelp. Denne boka inneholder alt man som vernepliktig trenger å vite for å forberede seg til sesjon og førstegangstjeneste, søke hjelp i vanskelige situasjoner og få personlig utbytte av militærtjenesten. I tillegg til vernepliktige, vil også deres familiemedlemmer og andre interesserte ha nytte av boken. Schei har vært opptatt av soldatlivet siden han tjenestegjorde som lege i Brigaden i Nord-Norge.