promus

Norsk (bokmål)

I denne boken er gjennomgangsfiguren en 30 år gammel kvinne som etter en vanskelig oppvekst fikk store psykiske problemer og gikk inn i en offerrolle i livet sitt. Da forfatteren i samtale med pasienten sa til henne: "Det er ikke mer synd på deg enn på andre", følte hun seg krenket. Etter en tid tok hun likevel et oppgjør med sine egne holdninger og atferd, og tok ansvar for sine egne valg. Boken inneholder pasientens egen beretning, som kommenteres av forfatteren i kapitler som "Empati og konfrontering", "Skyld og skam", "Oppmerksomt nærvær" og "Personlighet og personlighetsforstyrrelser". Omtalen er utarbeidet av BS.

Det er ikke mer synd på deg enn andre

Kognitiv terapi er en av de best dokumenterte og effektive samtaleformer innen psykologi og psykiatri. Synet vi har på oss selv, andre mennesker, fortiden, døden og verden avgjør hvilke automatiske tanker og følelser vi opplever i en gitt situasjon. Hva styrer mine følelser? Hvordan kan jeg finne mine grunnholdninger? Er det mulig å skille mellom ekte og tenkte problemer? Hvordan kan jeg endre meg? I egne kapitler beskrives teknikker som kan hjelpe oss å identifisere, teste og endre våre grunnleggende holdninger. Boken retter seg til terapeuter, pasienter, personer i lederstillinger og folk flest. Med litteraturliste.

Sjef i eget liv

Kan følelser forandres? Tar det lang tid å forandre seg? Må man vite årsakene for å mestre psykiske problemer? Professor Ingvard Wilhelmsen, forfatter av boken "Hypokondri og kognitiv terapi", gir i denne oppfølgeren eksempler på hvordan vrange tanker kan styre følelsene våre. Er du f.eks. dominert av tanken om at du alltid bør være til hjelp? Hva innebærer dette for livet ditt og for det samværet du har med andre? Den indre dialogen du fører med deg selv om og om igjen kan låse fast skadelige reaksjonsmønstre. Som erfaren terapeut gir Wilhelmsen gode råd om hvordan vi kan endre tankevirksomhet som blant annet medfører angstfylte handlinger og unødvendig redsel for sykdom og død. Boken ble utgitt for første gang i 2000.

Ingvard Wilhelmsen

Som forfatter

Emner knyttet til Ingvard Wilhelmsen

Kontakt

Info

Nettstedet

Kontakt

Info

Nettstedet

Ingvard Wilhelmsen

Som forfatter

Det er ikke mer synd på deg enn andre : en bok om ansvar og frigjøring

Sjef i eget liv : en bok om kognitiv terapi

Livet er et usikkert prosjekt

Emner knyttet til Ingvard Wilhelmsen

Kontakt

Info

Nettstedet