promus

Engelsk

Yoga består av en rekke forskjellige retninger og metoder, men alle har samme fokus: forening av kropp og sinn, pust og bevegelse, at man skal oppleve balanse, avspenning og velvære. Metodene som blir gjennomgått i denne boken, omfatter hovedelementene innenfor yoga, som også kan brukes sammen med andre typer trening. Fem forskjellige metoder gjennomgås: Viniyoga, Iyengar, Astanga Vinyasa, Sivananda og Tantra. Noen av disse metodene har relativt avanserte øvelser. Målet med boken, sier forfatteren,  er å gjøre leseren i stand til å velge den formen som passer ens livsstil og kroppstype. Boken er gjennomillustrert med fotografier i farger. Har ordliste, forslag til videre lesning, adresseliste og register.

Yoga for life

Randaberg Kommune

Liz Lark

Som forfatter

Emner knyttet til Liz Lark

Kontakt

Info

Nettstedet

Kontakt

Info

Nettstedet

Liz Lark

Som forfatter

Yoga for livet : finn den formen for yoga som passer best for din personlige livsstil

Emner knyttet til Liz Lark

Kontakt

Info

Nettstedet